• 南京神康心理医院三甲医院精神科专家联合会诊单位三甲医院精神科专家联合会诊单位
  • 南京神康心理医院江苏省人民医院老专家会诊中心江苏省人民医院老专家会诊中心
  • 南京神康心理医院华东地区精神心理规范化诊疗示范单位华东地区精神心理规范化诊疗示范单位
  • 南京神康心理医院中国精神心理医学医师联盟理事单位中国精神心理医学医师联盟理事单位
南京神康心理医院官方微信

关注官方微信

400-0883-120
当前位置:首页 > 聚焦热点

5.25大学生心理健康日:关注大学生心理健康,健康从“心”开始

信息来源: admin 浏览次数:3653

对于青年而言,大学是一个非常重要的过渡阶段,在这里,学生可以接触更多的知识,受到更成熟的教育,完善其品质和人格,明确自己的前进方向。然而在现实中,大学生群体存在着各种各样的心理问题。


今天5月25日,是大学生心理健康日,“5·25”的谐音即为"我爱我",提醒大学生应该关注自己的心理健康,学会了解自己、爱自己。


心理健康日


目前现状——

大学生群体,一个看似轻松,事实上却承担巨大压力的群体,学业、生活、情感、就业多重大山的压迫下,大学生心理健康已经渐渐成为社会关注的焦点,大学生因心理问题休学、退学的数量不断增多,自杀、凶杀等一些反常或恶性事件也时有发生。大学生的心理状况与整个社会群体的心理健康状况息息相关,社会上各种各样的风气不断影响着原本清纯的大学校园,校园依然不是一片净土,大学生的心理问题已经十分集中和突出。


大学生心理健康的标准:

①有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。

②适度地自我批评,不过分夸耀自己也不过分苛责自己。

③理智,现实,客观,与现实有良好的接触,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。

④在日常生活中,具有适度的主动性,不为环境所左右。

⑤适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力。

⑥有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力作客观的估计。

⑦能保持人格的完整与和谐,个人的价值观能适应社会的标准,对自己的工作能集中注意力。

⑧有切合实际的生活目标。

⑨具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要改变自己。

⑩有良好的人际关系,有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下,能保持自己的个性,既不过分阿谀,也不过分寻求社会赞许,有个人独立的意见,有判断是非的标准。

达到这十条标准可能并不容易,但至少做到与自己和解,给自己喘口气的机会,也许心理压力就会减轻不少。


大学生处于青年初期,生理、心理发展的不平衡性、不稳定性和可塑性使得他们极易受到外界因素的影响,从而产生心理上的变化。可以说,大学生正处于心理发展的疾风暴雨期,是心理变化最激烈、最不平静的阶段,对人的一生具有关键性的意义。当前不少大学生缺乏对心理知识的了解,无法正确驾驭自己各个阶段的心理变化,再加上日益激烈的竞争,导致大学生易产生各种各样的心理健康问题:


1、学习压力造成的焦虑心理:大学更注重自学能力,部分学生由于学习方法不当导致成绩不理想,因而产生挫折感,伴之而生的紧张不安的情绪就是焦虑。适度的焦虑水平及必要的觉醒和紧张对人的学习、工作是必要的,但持续而重度的焦虑则会使人丧失自信,干扰正常思维。


2、爱情引起的情绪困扰:大学生正处于青春期,生理机能已经成熟,逐渐产生了恋爱的要求,但是如果在这个问题上处理不当,就会直接影响他们的心理健康及学习和生活。目前,大学生存在的恋爱困扰主要是对两性交往的不适,性冲动的困扰及缺乏处理恋爱中感情纠葛的能力等。


3、人际关系不良导致情绪及人格障碍:在大学中 ,人际关系比高中要复杂的多,要求学生学会与各种类型的人交往,逐步走向社会化。但部分学生很难适应,总是以自己的标准去要求他人,因而造成人际障碍。人际关系不良会导致沟通缺乏,情绪压抑,产生孤独感,从而影响正常的学习和生活。


4、就业压力造成的心理压力:大学毕业生找工作难是个普遍问题,而要找一个理想的工作就更难。择业过程中遇到的各种问题 ( 如工作单位不如意,担心自己能力不足缺乏经验而不能胜任工作等 ), 这些都给临近毕业的大学生造成巨大的压力。


当下大学生的心理困扰主要集中在情感和学业方面,而精神层面,比如抑郁症、焦虑症、强迫症这些障碍性疾病可能已经潜藏已久。当下,家长、学校和社会的重视程度都在逐步提高,这是好的信号。而作为大学生本身,都已是成年人,应该自己对自己负责,如果有心理方面的问题,应该勇敢积极面对,并及时去调整去解决。同时,当孩子出现心理问题时,家长和学校应该早发现、早重视、早干预,并给予接纳和尊重,包容和关爱,要先关注心理,再追求成绩。


温馨提示门诊时间:8:00-17:00咨询电话:400-0883-120

根据卫生部下发《关于医院施行预约诊疗服务工作的意见》,南京神康心理医院作为专科医院积极响应,率先施行网上“在线咨询预约”诊疗服务工作。如果您有任何疑问,或者想了解更多病相关信息,欢迎点击在线咨询,我院在线专家团队为您在线解答疑问,为您提供专业安全的解决方案,并注重保护您的隐私,同时提供三甲名医坐诊挂号预约服务。

医院地址:南京市鼓楼区幕府西路118号
最佳路线:乘坐地铁3号线至五塘广场下(4号出口),至对面五塘村公交站做575路(途径3站)在大庙村下。
公交路线:18路、53路、69路、77路、575路到大庙村站下即到,或其他路线转乘以上路线也可到院。
本院就诊患者较多,请提前网上预约挂号,医生接诊时间:早8:00-晚17:00(节假日不休)

版权所有:南京神康心理医院 声明:站内转载或引用文章若涉及版权问题请与我们联系/苏ICP备15000741号-27

微信扫一扫,即刻预约专家号