抑郁症，在很多人看来都是无病呻吟，一般人会认为患有抑郁症的人的症状会表现为很崩溃、蓬头垢面、狼狈不堪等，但是我们都错了，很多人笑着，看上去活泼开朗，但我们不知道他们的内心可能痛苦不堪。而对抑郁症的偏见、无视，只会让抑郁症患者更加折磨。

什么是抑郁症？

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。抑郁症发病率很高，几乎每7个成年人中就有1个抑郁症患者，因此它被称为“精神病学中的感冒”。

抑郁症对人的影响和危害却不可小觑。它不仅影响心理健康，例如:情绪低落、思维反应减慢、精力减退、整个人不想动等；而且还会导致躯体不适，例如:睡眠质量下降、身体乏力、食欲不振、疼痛等症状；此外，抑郁症最严重的危害就是很多抑郁症患者会出现自责、自我怪罪，觉得自己无用，生活没有希望，进而出现自杀倾向，甚至是自杀行为。抑郁症患者约有一半的患者会有自杀想法，约有20%患者以自杀结束生命，中国每年有20万人因抑郁自杀。所以，抑郁症应该得到重视！！！！！！

这些年，因抑郁症而陷入黑暗之中、甚至离世的公众人物越来越多，让人们了解到抑郁症不是矫情表现，它是一种常见的、需要引起重视的精神疾病。有时看着好好的一个人，永远不会知道他的伤口“溃烂”到何种地步，永远不知道它何时就被抑郁症所吞噬。

大家认识了抑郁症是好事，可以引起对疾病的重视，但是问题来了！一些错误的科普、言论也随之进入人们脑海中，比如不开心就是抑郁了，网上的测试表可以测出抑郁症，郁症靠心理疏导就能好等，这些认识往往会让你陷入误区，耽误病情。

误区一：“不开心”就是“抑郁了”

真正的抑郁症，“心情低落”要至少持续两周，影响其日常工作、生活，而且不仅仅表现为情绪不好，还有焦虑不安，兴趣缺乏和乐趣丧失，做什么都觉得没意思。此外，有些患者还出现胸闷、胃肠道不适等躯体焦虑的症状。因此，不能将”暂时的心情不好“简单地归结为抑郁。

误区二：网上的测试表可以测出抑郁症

感觉自己情绪抑郁，第一反应是什么？大部分人都会上网搜资料，然后通过网络上的一些测试方法来进行诊断。谈到这种做法，专家表示，所有患者自评的心理测量技术都是辅助，只能起到筛查作用，但不能起到诊断的决定性作用。

抑郁症的确诊是靠专业精神科医生，通过与患者进行言语性交流、观察，分析症状之间的相互关联，然后进行一系列的诊断鉴别及专项检查等，最终确定疾病类型。

如果你总感到心境低落或兴趣丧失，精力体力下降，疲乏无力；脑力下降，记忆力和注意力不如从前，头脑像生了锈的机器；没有自信，自责自罪，悲观厌世，严重者甚至出现自伤自杀，建议去专业医院看诊，让专业医生帮助诊断是否属于疾病状态。

误区三：抑郁症靠心理疏导就能好

有些患者的家人认为，抑郁症是心理问题，做做思想工作，情绪疏导就能好，不需要到医院治疗。实际上，抑郁症是一种疾病，尤其是发展到了中度和重度，需要进行药物治疗、物理治疗和心理治疗相结合的系统综合治疗。

遗憾的是，由于患者不重视或存有“病耻感”，抑郁症的就诊率不到4%，也就是说，还有96%的患者没有意识到，或者不愿意到医院进行检查。在抑郁症患者中，只有不到10%接受了治疗。

即便是在医院确诊患有抑郁症，有些因为经济原因，有些担心药物副作用，有些认为自己能够调节好，仍有部分患者不接受正规治疗。

误区四：服用药物会产生依赖性和副作用

有些患者认为服药会产生依赖性，服用上就停不下来，或者带来副作用，因而排斥服药。事实上，抗抑郁药物本身是不会给患者带来依赖性的。但有些合并治疗患者焦虑和失眠的处方药物，例如安定类药品，可能在长期、规律服用情况下会存在一定依赖性，但这类药品往往只是需要患者短期服用，因为不必过度担心。

还有些患者在服用抗抑郁药物时，会出现胃肠道反应，这种情况一般是暂时的，遇到时不用担心，坚持服药一周左右就会消失。

误区五：症状缓解了就可以减药停药

之所以强调按时服药，是因为抑郁症有容易复发的特点，患者经过抗抑郁治疗，仍有35%的复发几率，如果三次发作、未接受维持治疗的患者，今后复发的概率几乎是100%。

抗抑郁药物起效慢，最快也要两周，所以不要吃完药觉得不能立刻看到效果，就认为没有作用，并且，大部分复发的患者是因为过早停药而复发的，在治疗过程中要听从医嘱，坚持服药，这样才能获得稳定的疗效。

抑郁症需要共同关注

抑郁症一旦确诊，就需要进行科学规范化治疗， 这就需要医生、家属和社会的共同配合，还要尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。

抑郁症的相关知识的普及，可以让越来越多的人了解抑郁症，关爱抑郁症患者及家人，提高抑郁症的就诊率，降低抑郁症患者的自杀率，挽救更多家庭的幸福。

抑郁症并不可怕，只要及早正确就医，我们一定能够帮助抑郁症患者，早日走出阴霾

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